Bientôt l’été, le soleil et cette douce chaleur sur notre peau. Une vraie détente !
Le soleil c’est également la vitamine D que notre peau synthétise grâce à son exposition directe; une vitamine essentielle pour notre corps et notre moral !
Alors prêts(e) à vous faire du bien ?
Malheureusement, soleil + peau = brulures, tiraillement, vieillissement, sébum, boutons…!
Pas d’inquiétude, pour cela la nature a de belles choses à nous offrir.
Alors c’est décidé! Cet été, ma trousse de toilette sera définitivement saine et naturelle pour prendre soin de ma peau.
Préparer sa peau au soleil.
Tout d’abord via l’alimentation en misant sur les vit C et E qui sont de formidables anti-oxydants ainsi que sur les béta-carotenes. On les retrouve dans des aliments (carotte, tomate, persil, épinards, brocolis, citron, orange, abricot) mais également dans les huiles végétales (rose musquée, germe de blé, argousier, carotte) qui peuvent être ingérées. La peau est alors nourrie de l’intérieur! Le must!
On peut aussi préparer sa peau de l’extérieur en se concoctant un petit plaisir home-made
L’huile « préparation au soleil »,
20 ml huile de carotte (riche en carotène)
+10 ml huile de noyau d’abricot (speciale joli teint)
+10 ml huile d’amande douce (adoucissante)
+ 2 gouttes d’huile essentielle d’ylang ylang (facultatif, pour l’odeur et pour ses bienfaits sur la peau)
Et enfin, on pense à gommer sa peau avant de partir afin de la rendre le plus lisse possible avant les expositions. Pour cela, le bicarbonate de soude ou une éponge Konjac (j’en reparle plus bas) pourront faire le job en douceur et, ce, quelque soit votre type de peau.
Protéger sa peau du soleil.
C’est n’est pas un scoop, nous allons devoir nous protéger pendant l’exposition solaire = crème solaire. Oui mais laquelle?
Nous la voulons efficace, saine, agréable,… Pour vous aider à faire votre choix et à y voir plus claire sur les composants des crèmes solaires classiques du commerce voici un article très instructif :
Qu’en retient-on? Pour nous, notre famille, nos enfants, notre santé, privilégions les crèmes solaires bio. En effet, les filtres UV sont pour la plupart des perturbateurs endocriniens. L’article propose deux marques qui ont l’air très honorables en terme de rapport qualité/prix; les Laboratoires Biarritz et Acorelle.
Nourrir et hydrater sa peau l’été.
L’été notre peau a tendance à luire, graisser, s’épaissir,…
Pour faire face à ces désagréments, je vous propose une routine beauté spécial été adaptée à votre peau.
Le nettoyage/gommage devra être non agressif; pour cela une éponge Konjac fera très bien l’affaire.
Zoom sur l’éponge Konjac : Elle nous vient du Japon. Elle est 100% naturelle et végane et est fabriquée à partir de racine de konjac en poudre et d’eau. Ses mérites? Elle exfolie, relance la circulation, calme les poussés d’acné et nettoie les pores, tout en douceur.
Elle peut être utilisée seule ou avec un nettoyant.
Tonifier, rafraichir: : Apres le nettoyage on optera pour un hydrolat apaisant comme celui de la camomille après le feu du soleil ou celui de la lavande qui est à la fois réparateur et adapté à toutes les peaux.
L’hydratation: par simplicité (par fainéantise aussi) mais surtout pour ses vertus hydratante et réparatrice, je vous propose d’hydrater votre peau avec un mélange gel d’aloe vera et huile végétale : 1/2 noisette de chaque à mélanger dans le creux de la main et à appliquer le matin sur le visage nettoyé.
Pour l’huile végétale, les peaux grasses choisiront entre : jojoba ou noyau d’abricot.
Les peaux sèches : rose musquée, amande douce ou argan.
A vous de trouver celle qui vous convient le mieux.
Ce mélange va hydrater votre peau, l’apaiser grâce à l’aloe vera, la nourrir et l’assouplir grâce à l’huile végétale.
Pour le corps : rien de tel que l’huile de monoï ou de coco appliquée pure après la douche sur une peau encore humide. Un vrai régal!
En cas de coups de soleil.
Là encore l’aloe vera, l’huile végétale et quelques gouttes d’huile essentielles (lavande ou lavande aspic) peuvent être très utiles (2 gouttes maxi pour une noisette de soin).
Mais je vous propose mieux! Venez créer votre propre lait après soleil lors de l’atelier : Fabrication de lait après soleil qui aura lieu le 27 juin dans magnifique salle de la Bulle Yoga. Enrichi en huiles précieuses et actives, personnalisé en fonction de votre peau, vous découvrirez les secrets de la réalisation d’un lait pour le corps après soleil et repartirez avec votre soin dans un joli flacon.
De retour de vacances
La peau s’épaissit sous les effets du soleil. C’est sa protection contre les UV. Résultat, elle est moins souple et peut laisser ressortir de disgracieux boutons.
Si tel est le cas, la routine été sera complétée par des masques d’argile (argile verte ou blanche).
Après le masque ou après le nettoyage du matin la peau pourra être tonifiée avec un hydrolat (romarin verbenone ou géranium pour leur qualité sébo-regulatrice)
Et enfin, créez un fluide hydratant enrichi en huiles essentielles.
Huile beauté excès de sébum :
10 ml d’huile végétale de jojoba (régulatrice)
+ 2 gouttes d’huile essentielle de lavande
+ 2 gouttes d’huile essentielle de lavande aspic
+ 2 gouttes d’huile essentielle de tea tree
A appliquer le matin sur peau nettoyée
Alors, convaincu(e), curieux(se), intrigué(e) ?
Inscrivez vous à l’atelier Fabrication du lait après soleil!
Venez découvrir également les autres ateliers proposés et apprenez les secrets de la cosmétique home-made et des huiles essentielles dans un cadre intime et convivial :
c’est par là : https://yurplan.com/orga/lavande-et-camomille/7746
Vous trouverez aussi d’autres informations sur la cosmétique home-made et l’aromathérapie via ma page facebook :
A bientôt!
Laure
Slow cosmétique pour toute la famille - Julien kaibeck
La vérité sur les cosmétiques
Manuel d’aromathérapie au quotidien - Franck Dubus - Patrice de Bonneval
